4 Jenis Makanan Penyubur Sperma
Tubuh seorang pria memang tak akan pernah berhenti memproduksi sperma sepanjang hidupnya. Namun banyaknya sperma yang dihasilkan pun tak sama setiap harinya. Nah, beberapa makanan berikut dipercaya dapat memperbanyak volume sperma.
1. Asam amino
Asam amino diyakini untuk meningkatkan cairan ejakulasi (bukan jumlah aktual sperma yang dibutuhkan) jika dikonsumsi secara teratur. Sejumlah asam amino itu termasuk: L-Arginine, L-Lysine dan L-Carnitine
2. Seng
Seng telah terbukti meningkatkan jumlah produksi sperma dan kemampuannya untuk bergerak spontan secara independen. Jika dibarengi dengan konsumsi asam amino seperti disebutkan sebelumnya, hal ini akan meningkatkan volume sperma secara signifikan.
3. Biji labu
Meski biji ini tak langsung meningkatkan jumlah sperma, namun ia dipercaya menambah kesehatan prostat dan produksi testosteron.
4. Horny Goat Weed
Juga disebut epimedium sagittatum, tumbuhan ini mendongkrak libido pasangan dan level testosteron, yang membuatnya berejakulasi lebih kuat.
Latihan PC
Selain berbagai menyantap berbagai makanan yang dianjurkan, lakukan latihan kegel. Dengan berlatih kegel dipercaya dapat membantu Anda ‘tahan lama’, latihan seperti itu juga membantu meningkatkan volume sperma lho. Konon, latihan Kegel dapat membantu Mr P tetap berbentuk oke dan berdiri gagah bak jawara sejati.
